Ja vēlaties savai ēdienkartei pievienot vrapus vai meklējat jaunas idejas to pasniegšanai — jums nevajadzēs tālu meklēt! Šeit jūs atradīsiet interesantas un oriģinālas idejas, receptes un iedvesmas avotus veģetāriem un vegāniskiem vrapiem.
Brokastu varpi
Salieciet visas perfektu brokastu sastāvdaļas vienā gardā vrapā! Parasti tajos iekšā ir tofu vai olu kultenis ar dažādiem dārzeņiem: ceptiem šampinjoniem, dzeltenajiem sīpoliem, sarkanajām pupiņām, svaigiem tomātiem vai salātiem. Ja vēlaties pagatavot sezonālu pavasara vrapu, pievienojiet biezpienu ar redīsiem un maurlokiem. Tas ir lielisks veids, kā sākt savu dienu, taču arī pēcpusdienā viesiem būs grūti no tiem atteikties.
Vrapi amerikāņu gaumē
Ir daudz veidu, kā pagatavot vrapu amerikāņu gaumē. Klasiskākais variants sevī ietver kraukšķīgu vistu, svaigus un marinētus dārzeņus un tūkstoš salu vai BBQ mērci. Ja izvēlaties BBQ mērci, uzlabojiet tās garšu, pievienojot Knorr Professional Kūpinājuma Esence Vegāniskajai versijai, nomainiet vistu pret The Vegetarian Butcher NoChicken Nuggets augu izcelsmes vistas nagetiem . To tekstūra līdzinās gaļai, un to aromāts pārsteigs ikvienu vistas gaļas cienītāju. Tie ir mazi un kraukšķīgi, tāpēc jūsu vrapus būs viegli un patīkami ēst.
Vrapi meksikāņu gaumē
Vraps meksikāņu gaumē būtībā atgādina klasisko burito garšu ar ceptām pupiņām, papriku un maltu liellopu gaļu, kurai pievienotas piemērotas garšvielas. Lai nodrošinātu, ka jūsu vegāniskajai versijai ir maltās gaļas tekstūra un garša, izmantojiet sulīgo un blīvo The Vegetarian Butcher NoMince augu izcelsmes malto gaļu.
Jūs atradīsiet instrukciju, kā pievienot garšvielas The Vegetarian Butcher NoMince vrapam meksikāņu gaumē mūsu receptē veģetārie tako ar čili con carne, gvakamoli un skābo salsu.
Izraēlas falafela vraps
Falafels ir klasiska vegāniskā vrapa sastāvdaļa. Šīs mazās turku zirņu bumbiņas, kas ir kraukšķīgas no ārpuses un mīkstas iekšpusē, ir iekarojušas ātrās ēdināšanas treileru, modernu bistro un elegantu restorānu pasauli.
Skatiet mūsu recepti veģetārie falafeli pitas maizē ar ķiploku mērci un iemācieties pagatavot autentiskus falafelus. Ja vēlaties pagatavot falafelu vrapus, vienkārši nomainiet pitas maizi pret tortilju.
Falafelu pagatavošanai varat pieiet radošāk un pievienot grilētu baklažānu vai paprikas šķēles, granātābolu sēklas vai citrona un tahini mērci.
Vrapi itāļu gaumē
Itāļu virtuve ir viena no iecienītākajām virtuvēm pasaulē. Kā būtu ar Itālijas iedvesmotu vrapu pagatavošanu? Tas noteikti kļūs par jūsu ēdienkartes zvaigzni. Gaļas bumbiņas ar marinara mērci un bazilika lapiņām ir ideāls pildījums vrapiem itāļu gaumē. Lai padarītu to veģetāru, izmantojiet izcilās Vegetarian Butcher NoMeatballs augu izcelsmes gaļas bumbiņas.
Citi ieteikumi itāļu gaumē ir vrapi ar mocarellu, rukolu un saulē kaltētiem tomātiem vai ar spinātiem, artišoku un melnajām olīvām.
Vrapi libāniešu gaumē
Kad mēs domājam par Libānas virtuvi, pirmais, kas nāk prātā, ir vrapi — tas ir tāpēc, ka Libāna ir slavena ar saviem kebabiem un šaurmām. Pilnībā vegānu šī ēdiena versiju var pagatavot, izmantojot The Vegetarian Butcher NoChicken Chunks augu izcelsmes vistas gabaliņus. Vienkārši pievienojiet gabaliņiem garšvielas, lai izceltu garšas, ko tik labi pazīst visi Tuvo Austrumu virtuves cienītāji.
Vraps ar tofu vjetnamiešu gaumē
Tofu jau sen ir iecienīts veģetāriešu un vegānu vidū. Ne tikai tāpēc, ka tas ir liess un bagāts ar olbaltumvielām, bet arī tāpēc, ka tas lieliski garšo, it īpaši, ja zināt, kā to pagatavot pareizi.
Tofu var ne tikai marinēt, bet var arī apcept AR marinādi. Tādā veidā tas ātrāk absorbēs vēl vairāk garšu. Atkarībā no vēlamā rezultāta marinādi varat pagatavot, izmantojot sojas mērci, smaržīgu buljonu, sriraču, šķidros dūmus, sēnes, kļavu sīrupu, dažāda veida etiķi... Iespējām nav robežu!
Viena lieliska tofu vrapa ideja ir iedvesmota no vjetnamiešu bánh mì sviestmaizes, kuras sastāvdaļas ir marinēts un cepts tofu, marinēti burkāni un redīsi, svaigs gurķis, koriandrs un majonēzes mērce.
Vraps austriešu gaumē
Šī ir nedaudz pretrunīga versija, taču tā noteikti atradīs savus fanus. Vienkārši ietiniet Vīnes desiņu ar skābētiem kāpostiem un kartupeļu salātiem plānā plācenī. Padariet to par veģetāru, izmantojot The Vegetarian Butcher Little Willies augu izcelsmes desiņas, kurām pievienotas piemērotas garšvielas, tās ir sulīgas un ar garšaugu aromātu. Tikai daži viesi varēs noteikt atšķirību starp šīm un īstām desiņām!
