Menu
  1. Sākums
  2. Receptes
  3. Liellopa terijaki ar zaļajiem dārzeņiem un kokosriekstu jasmīnu rīsiem
  1. Receptes

Liellopa terijaki ar zaļajiem dārzeņiem un kokosriekstu jasmīnu rīsiem

Liellopa terijaki ar zaļajiem dārzeņiem un kokosriekstu jasmīnu rīsiem – - Recepte

Stir fry ēdieniem nav noteikti jābūt pagatavotiem no dārgas gaļas, piem., filejas vai steika, jo šajā gadījumā svarīgākais ir marināde, kas piešķir gaļai kraukšķīgumu un izcilo garšu.

...

Sastāvdaļas

−
+

Gaļa

  • Liellopa šķiņķis 1200.0 g

Marināde

Terijaki mērce

Dārzeņi

  • Pākšu pupiņas 400.0 g
  • Cukurzirņi 200.0 g
  • Cukīni 600.0 g
  • Eļļa
  • Sezama eļļa

Jasmīnu rīsi ar kokosriekstu pienu

  • Jasmīnu rīsi 300.0 g
  • Ūdens 0.3 l
  • Kokosriekstu piens 100.0 ml
  • Sāls

Pasniegšana

  • Sīpolloki
  • Cepts sezams

Stir fry ēdieniem nav noteikti jābūt pagatavotiem no dārgas gaļas, piem., filejas vai steika, jo šajā gadījumā svarīgākais ir marināde, kas piešķir gaļai kraukšķīgumu un izcilo garšu.

...

Gatavošana

  1. Gaļa

    • Liellopa šķiņķi sagrieziet plānās šķēlītēs.

  2. Marināde

    • Ābolu etiķi sajauciet ar Ketjap Manis mērci un kartupeļu miltiem, pievienojiet sagriezto gaļu. Atstājiet marinēties uz 2–3 stundām.
    • Uzvāriet ūdeni ar liellopa buljona esenci. Nelielā ūdens daudzumā iemaisiet kartupeļu miltus, pielejiet ūdeni.
    • Iemetiet tajā šķiņķi uz dažām sekundēm tā, lai olbaltumvielas sarautos un uz gaļas veidotos plāna plēvīte

  3. Terijaki mērce

    • Kaltā lieciet terijaki mērces sastāvdaļas un mazliet pavāriet zemā temperatūrā.

  4. Dārzeņi

    • Dārzeņus iztīriet, cukīni sagrieziet salmiņos, visu apvāriet.

  5. Jasmīnu rīsi ar kokosriekstu pienu

    • Jasmīnu rīsus lieciet katlā, pielejiet ūdeni, kokosriekstu pienu un pieberiet sāli. Vāriet konvekcijas krāsnī apmēram 15–20 minūtes. Vārīšanas laikā samaisiet rīsus. Izņemiet no konvekcijas krāsns, uzlieciet vāku un atstājiet uz dažām minūtēm.
    • Gaļu cepiet eļļā, papildus pielejiet nedaudz sezama eļļas. Pievienojiet dārzeņus un terijaki mērci.

  6. Pasniegšana

    • Pasniedziet ar vārītiem rīsiem. Apkaisiet ar rupji sagrieztiem sīpollokiem un apceptu sezamu.
Products
Produkti
Recipes
Receptes
Inspiration
informacija
Menu
Menu